Вимірювання базальної температури для визначення овуляції


			Вимірювання базальної температури для визначення овуляції

Коли сімейна пара розуміє, що готова стати батьками, не знає, що очікувана вагітність наступає. Звертаються до лікаря, загальні обстеження відхилень зі здоров’ям не показують. Та й лікарі заспокоюють, що детальні аналізи та обстеження потрібно робити після року безуспішного планування дитинки. Однією з причин може бути те, ще чоловік з дружиною планують вагітність у дні, коли дозрівання яйцеклітини (овуляція) або ще не відбулася, або вже відбулася.

Таких сприятливих днів для зачаття є тільки кілька в місяць і не всі жінки відчувають, коли в них відбувається овуляція. Є один зі способів визначити дні овуляції за допомогою вимірювання базальної температури та заведення графіку даних температури.

Як же їх обчислити? Допоможе графік базальної температури. Його дані, а також цифри підкажуть, що настав  саме той день. Ну а якщо і це не допоможе у плануванні вагітності, то варто тоді звертатися до лікаря за детальнішою консультацією і обстеженнями.

Що таке базальна температура?

Коли ми хворіємо, то визначаємо температуру тіла за допомогою термометра, затиснувши його рукою під пахвою. Базальна температура визначається іншим способом – кінчик термометра потрібно ввести в пряму кишку. Краще користуватися ртутним термометром, він точніше показує температуру, та й мити його зручніше.

 

Для складання графіка вимірювати цю температуру краще з ранку, відразу після дзвінка будильника, ще краще – не встаючи з ліжка. Так температура вийде найточнішою. Ну, а якщо ви станете вимірювати її протягом дня, на показники впливають багато факторів: вживання їжі, рух, емоції, погода на вулиці і т. д.

Також варто врахувати, що вплинути на показник базальної температури можуть і вживання спиртних напоїв минулого дня, нервовий стан, нічний інтим.

 

Тому графік будується з даних, не за один місяць, а за 3-4 місяці.


			Вимірювання базальної температури для визначення овуляції

 Які показники базальної температури вважаються нормальними?

Якщо довго вести графік, ви помітите, що ваша температура весь час змінюється. І це нормально! Якраз ці зміни вас і цікавлять.

Норма для першої фази циклу – від 36,4 до 37 градусів.

В середині циклу (коли яйцеклітина зростає і ось-ось дозріє, градусник базальна температура стане 37,3 градуси. Цей стрибок – дія гормону прогестерону.

Ну, а коли цифра базальної температури знову знизиться, це означає, що овуляція відбулася.

Після зачаття базальна температура теж змінюється. Якщо після овуляції ви бачите, що ніякого зниження температури немає – навпаки, вона ще й трохи підвищилася, причому надовго (у різних жінок градусник показує від 36,9 до 37,4 градуса), це може означати вашу вагітність.

Втім, якщо ваш графік кожного місяця різний, або відбуваються стрибки / падіння температури, то це не дуже добре. На БТ впливають і патології (запалення, збій гормонів і так далі). Так що ваш температурний графік не тільки допоможе вам зловити овуляцію, але і вчасно підкаже про що певні порушення у роботі жіночих статевих органів, які не мають яскраво виражених симптомів.

Джерело