Оля Цибульська розсекретила, як їй вдається бути в формі без жорстких дієт

Оля Цибульська розсекретила, як їй вдається бути в формі без жорстких дієт

Оля Цибульська

Українська співачка Оля Цибульська, яка дала відверте інтерв’ю tochka.net, зізналась, які хитрощі допомагають їй завжди бути у чудовій формі та чому зірка не вдається до жорстких дієт і обмежень.

Співачка Оля Цибульська зізнається – під час карантину особливих дієт вона не дотримувалась, натомість саме спорт допомагав їй врівноважувати психологічний стан і не впадати в паніку:

У цей час я займалась спортом для того, щоб не поїхав дах. Прокидалась, вмикала відеотренінги від дієтолога і протягом 45 хвилин могла не думати про те, що світ зупинився коментує співачка Оля Цибульська.

Крім того, зірка впевнена – за бажанням можна дотримуватись правильного харчування і коли людина приймає для себе цей спосіб життя, знаходиться і час, і можливість. До того ж, за словами співачки, – зірватись може будь-хто, головне – не здаватись.

Насамперед слід перестати обманювати себе, що зможеш це робити стабільно. Зізнаюсь, я час від часу зриваюся, наприклад, нещодавно на ніч їла торт, бо в мами був день народження. Але сьогодні я працюю на камеру і якщо хочу виглядати круто – маю тримати себе в руках. Слід пам’ятати одну просту істину – в телевізорі в тебе буде +7 кг. Тож якщо в житті ти маєш чудовий вигляд, то в кадрі буде все інакше поділилась артистка.

А щодо страв і продуктів – у зірки жодних обмежень! Єдине правило – час, коли їх можна вживати:

Головне – не їсти на ніч, адже в цей час всі процеси в організмі сповільнюються. Тому після 19:00 я нічого не їм і навіть не п’ю воду зізналась Оля Цибульська.

Читайте також  Діма Коляденко випустив кавер на хіт Ірини Білик — "Фарби"


Печать страницы