«Міс Україна Всесвіт» Анна Неплях зізналася, як їй вдалося схуднути на 3 кг за 10 днів

mis-ukrayina-vsesvit-anna-nepljah-ziznalasja-jak-yij-vdalosja-shudnuti-na-3-kg-za-10-dniv-16d956c

Учасниця десятого сезону шоу «Холостяк» та представниця України на конкурсі «Міс Всесвіт-2021» Анна Неплях, яка днями похвалилася на фото результатами схуднення, зізналася підписникам, як саме їй вдалося позбутися зайвої ваги за короткий час.

Читайте також: Саша Бо розсекретила стать третьої дитини на гендерній вечірці у Буковелі

На своїй сторінці в Інстаграм у розділі сторіс модель із Дніпра написала, що не колола собі якісь препарати і не обмежувала себе у розмірі порцій. За словами Неплях, у травні їй заборонили займатися спортом, тому єдиним способом не погладшати для неї було зменшення вживання калорій. Зірка ходила через день на кінезіотерапію, вживала білки, овочі, фрукти та не відмовлялася від алкоголю. Так до свого дня народження, 5 червня, вона за місяць скинула два кілограми.

Після святкування 29-річчя Анна все ж таки вирішила відмовитися від улюбленого алкоголю і урізати кількість вуглеводів, завдяки чому всього за 10 днів вона стала стрункішою на три кілограми.

«Після святкування дня народження я вирішую прибрати алкоголь (вино, шампанське яке я так люблю, бо у ньому багато цукру) і дозволяти собі лише у святкові дні і то міцний алкоголь. Окрім того, я повністю прибираю вуглеводи, навіть гречку, яку я так люблю. Їм білок, м’ясо, рибу, сири, молочну продукцію, овочі, ягоди. П’ю каву зі звичайним молоком. Не обмежую себе в кількості їжі і прийомах. Їм по відчуттю і бажанню. Так за 10 днів я схудла на 3 кг, пішов алкогольний/водний набряк», — поділилася модель.

Неплях додала, що повернулася до спорту і зараз ходить на тренування 3-4 рази на тиждень і займається тенісом та йогою. Також тричі на тиждень у неї масажі та обгортання.

Читайте також Коля Серга розкрив усю правду про листування з Регіною Тодоренко

Секрети схуднення Анни Неплях Фото: instagram.com/neplyah