Ілона Гвоздьова про спорт в житті мами: “Було б бажання і мета”

Ілона Гвоздьова про спорт в житті мами: "Було б бажання і мета"

Ілона Гвоздьова

Український хорегограф і учасниця шоу “Танці з зірками” Ілона Гвоздьова – молода мама двох дітей (дочка Рия і син Домінік). Незважаючи на материнство, вона веде активний спосіб життя і завжди знаходить час підтримувати себе у формі. Згадаймо, що вже через місяць після пологів другої дитини дівчина станцювала, вразив всіх своєю стрункою фігурою.

Цього разу Ілона Гвоздьова на своїй сторінці в Instagram опублікувала слайд-шоу, на якому позує в спортивному купальнику. У коментарі зірка дала ряд порад молодим мамам.

Найголовніше. на думку, танцівниці, це спорт, яким потрібно займатися завжди і скрізь, навіть при наявності дітей, а не шукати відмовок.

Занадто часто чую думки, що поєднувати спорт і діток – це складно, незручно, не вистачає сил, коштів на спортзал і так далі… Багато тексту, докорів, образ, скарг. Мало справи. Так ось, любі мої дівчатка, що хочу сказати: займатися своїм тілом можна всюди, завжди і при наявності дітей, а головне, практично безкоштовно. На сьогоднішній день ми маємо величезний інтернет-портал і ресурс, щоб покращувати свою версію “Я”, було б бажання і мета заявила Ілона Гвоздьова

Також хореограф склала список порад, як привести себе в форму:

https://instagram.com/p/CM6dQZ2gclz

Читайте також  Памела Андерсон розкрила подробиці інтимного життя з чоловіком: "Не вилазимо з ліжка з Різдва"