Цибульська назвала продукт, від якого відмовилася заради покращення здоров’я

Цибульська назвала продукт, від якого відмовилася заради покращення здоров’я

Відома українська співачка та ведуча Оля Цибульська зізналася фанам, що раніше страждала від розладу харчової поведінки. У своєму ютуб-проєкті «Щоденник досвіду» артистка згадала, що 2019 року їй вдалося схуднути за два місяці на 15 кілограм.

Читайте також: На Каньє Веста подали до суду за переслідування співробітників-євреїв

Оля зазначила, що раніше дієти сприймалися нею як «челендж на слабо», проте зараз такі методи не спрацьовують. За словами знаменитості, всі її останні спроби схуднути і правильно харчуватися часто закінчувалися «зривами».

Цибульська зазначила, що зараз їй не вдається дуже швидко скинути вагу. Зірка сцени додала, що повільно відмовляється від шкідливих продуктів. Зокрема, її самопочуття покращало після того, як вона перестала пити каву. Завдяки такому рішенню її перестали турбувати набряки та зникли проблеми зі шлунком.

«Чим більше я живу, тим більше розумію, що ці дієти “хардові”, як раніше, оці челенджі “на слабо” прямо зараз для мене не працюють, бо я на них зриваюся й почуваю себе некомфортно. У мене починає щось боліти, щось тягнути. Потім я виправдовую себе після якогось стресового дня і все одно повертаюся до їжі. Тому висновок один: хардово, одночасно, односекундно, одномоментно змінити, в мене принаймні, нічого не виходить. Я поволі відмовляюся від продуктів, які мені шкодять, і поволі вводжу те, що покращує мій стан. Наприклад, я вже не п’ю каву — набряки зменшилися і я почуваюся краще, шлунок мене не хвилює і я пишаюся собою», — поділилася досвідом Цибульськая.

Печать страницы