37-й тиждень вагітності: розвиток плоду, його вага, ворушіння
На тридцять сьомому тижні вагітності плід продовжує активно додавати у вазі і до кінця цього терміну його маса досягає 2900-3000 гр. Довжина плоду складає в середньому 48-49см, діаметр його голівки – 89,4 мм, грудної клітки – 93,8 мм, а животика – 97,0 мм.
Дитина вже повністю готова до появи на світ. Шкіра має рожевий колір, місцями покрита первородним мастилом.
Накопичена достатня кількість підшкірного жиру, який допоможе організму новонародженого підтримувати постійну температуру тіла, і послужить прекрасним запасом поживних речовин на період адаптації травної системи до нових функцій.
Кістки плоду досить міцні, тривають процеси окостеніння епіфізів кісток, ребер, кісток черепа. Кости черепи довше за усіх зберігають свою податливість, завдяки чому голівка плоду здатна змінювати свою форму і пристосовуватися до пологових шляхів матері, зберігаючи при цьому в цілості головний мозок дитини. Збільшується щільність і еластичність хрящової тканини, вушні раковини вже досить пружні.
Легені добре розвинені і продовжують накопичувати сурфактант. У разі народження дитина дихатиме нормально. Близнюки, народжені в терміні 37 тижнів, вважаються цілком доношеними. Плід “дихає” і в процесі цього “дихання” в легені потрапляє незначна кількість навколоплідних вод. При фето-плацентарній недостатності і наявності меконію в амніотичній рідині, зростає загроза інфікування легенів і розвиток внутріутробної легеневої інфекції.
Триває розвиток нервової системи плоду. Завершується мієлінізація нервових волокон, тобто, нервові стволи одягаються в оболонку, що забезпечує швидке проведення нервового імпульсу.
Товщина плаценти на терміні 37 тижнів складає 35,22 см і вже стають помітні процеси її в’янення. Перевірте, чи все у вас готово до пологів, у тому числі речі, які можуть знадобитися новорожденномув перші дні.
37-й тиждень вагітності: відчуття жінки
Починаючи з 37-го тижня вагітності, плід вважається доношеним, пологи характеризуються, як термінові, тобто, своєчасні. На зміну боязні передчасних пологів приходить томливе очікування. Жінка все частіше прислухається до своїх відчуттів. Кожного разу, коли тягне живіт, вона насторожується і з хвилюванням чекає продовження і посилення перейм. Проте напруга матки доки не досить сильне і не скоординоване, схоже на тренування матки перед пологами. Подібні перейми назвали іменами учених, що їх спостерігали – перейми Брекстона Хикса.
Великий важкий живіт, неповороткість, болі в попереку, в ногах різко обмежують активність і вже порядком набридли жінці. Вона готується до пологів і хвилюється, наскільки благополучно пройде цей останній період вагітності. Дратівливість, примхливість, вимогливість до інших, плаксивість – усе це звичайні явища для вагітних на 37-му тижні. Слухаючи оповідання молодих матерів про пологи, проблеми із здоров’ям дітей, вона тривожиться і наполегливо відганяє від себе страшні думки.
Як не дивно, але зазвичай оповідання “очевидців” бувають саме страшними, адже що розповідати, якщо пологи пройшли нормально і дитина народилася здоровою, це ж банально. Не слухайте подібних оповідачів і зупиняйте оповідання про важкі пологи на самому початку, не програмуйте себе на невдачі.
Ворушіння плоду відчувається добре, хоча він зазнає утруднення рухів у зв’язку з обмеженими умовами. Спостерігайте за ворушіннями дитини, вони відбивають загальний його стан. Ви знаходитеся наодинці зі своїм малюком практично увесь час, кому як не вам першою помітити, коли він відчує себе погано. Посилення і послаблення рухів, зменшення їх частоти можуть свідчити про внутріутробне страждання плоду. Якщо ви помітили насторожуючі симптоми, негайно зверніться до лікаря.
На 37-му тижні вагітності ви як і раніше повинні відчувати не менше 10-ти рухів за 12 годин.
Надбавка ваги триває, хоча і набагато меншими темпами, в тиждень всього по 150-200 гр. Плід вже не міняє свого положення і починає опускатися вниз, його голівка розташовується в порожнині тазу, завдяки чому дно матки залишається на колишньому рівні, приблизно в 36-ти см від лонного зчленування, а то і нижче. Вже зараз жінка починає відчувати деяке полегшення. Дихати легшає трохи, менше турбує печія і тяжкість в правому підребер’ї. На зміну цим почуттям приходять неприємні відчуття в лонному зчленуванні, в крижах і куприку.
Болить живіт
Ситуація коли на 37 тижні вагітності болить живіт є буденною і виникає унаслідок збільшення ваги матки, адже плід продовжує набирати вагу і об’єм навколоплідної води продовжує збільшуватися. Біль може відчуватися в області попереку і ніг, що говорить про тиск матки на сідничий нерв хребет. У такому разі треба більше відпочивати, щоб понизити навантаження. Лежати рекомендується на боці, тому як лежачи на спині, матка починає давити, загострюючи болі.
Хворобливі відчуття можуть бути наслідком поштовхів малюка, особливо в області ребер, тому що він перекинувся голівкою вниз і ніжки виявилися вгорі. Також хворіти може не живіт, а маткові зв’язки, які випробовують сильне навантаження, продовжуючи розтягуватися. У таких випадках, лікарі можуть полегшити ваш стан, призначив препарат Но-шпа.
Коли болі супроводжуються кровотечами із статевих шляхів, значить, скоро почнуться пологи. У таких випадках треба викликати швидку допомогу і чекати їх приїзду, щоб госпіталізуватися і знаходитися під наглядом лікарів, тому як на 37 тижні плід ще схильний до небезпеки.
Набряки на 37 тижні
Набряки на 37 тижні вагітності можуть виникати унаслідок варикозного розширення вен, тому треба звертатися до лікаря, щоб він призначив індивідуальне лікування. Частенько таке явище відбувається унаслідок зниження ниркової діяльності, тому як організм не справляється з високим навантаженням. Щоб уникнути набряків, бажано скоротити добове споживання рідини до 1-1.5 літрів і вживати менше солоних блюд, що понизить навантаження на нирки, тим самим зупинить процессотекания.
Щоб позбавитися від набряків рекомендується пити трав’яні збори. Починати лікувальні процедури тільки з дозволу вашого лікаря. При появі набряків, рекомендується відразу звернутися до дільничного лікаря, щоб він призначив лікувальні гелі (“Венолгон”, “Капіллар” або “Авент”). В якості лікування можна спробувати чай брусничники, але розпочинати лікувальні процедури тільки зі схвалення лікаря.
Секс на 37 тижні вагітності
Під впливом гормонів слизова оболонка стає чутливіше, що відбивається на ерогенних зонах жінки, тим самим викликаючи сексуальний потяг. “Займатися сексом або ні”? це питання кожна пара вирішує по-своєму, але було доведено, що секс під час вагітності має благотворний вплив.
Не рекомендується використання орального сексу, тому як із слиновими залозами в статеві шляхи можуть потрапити бактерії, що може негативно відбитися на дитині або викликати внутрішні запальні процеси.
У разі довгої стриманості не використайте засоби що пригнічують сексуальний потяг і чужорідні предмети для самозадоволення.
Ворушіння на 37 тижні вагітності
Зазвичай рухова активність проявляється ближче до ночі (20:00 – 23:00), що може викликати дискомфорт перед сном. Щоб спокійно заснути треба впродовж 15-20 хвилин погладжувати животик і говорити з малюком, можна тихенько заспівати колискову. Почувши рідний голос, він поступово заспокоїться. Якщо це не допомагає, значить, ваше положення доставляє дискомфорт малюкові, тоді перекиньтеся на бік і підігніть ноги. Це посприяє зниженню навантаження, що дозволить не лише “укласти” дитину, але і дасть можливість організму нормально відпочити.
37 тиждень вагітності: фото
37-й тиждень вагітності: підготовка до пологів
Зараз, коли ви все ближче до передбачуваної дати пологів, переконайтеся, що ви повністю готові до пологів. Обговоріть ще раз з людиною, яка буде з вами під час народження дитини, усі деталі, можливо, виявляться нові моменти, на які вам хотілося б звернути його увагу.
Якщо ви збираєтеся народжувати в пологовому будинку, поставте пакет з речами, які вам знадобляться, недалеко від вхідних дверей, і залиште на тумбочці в передпокої листок з телефоном швидкої, яка відвезе вас в пологовий будинок (зараз, окрім державної швидкої допомоги, існують особливі машини швидкої допомоги, призначені спеціально для тих, що почали народжувати жінок). Якщо у вас є автомобіль, нехай він увесь час стоїть недалеко від будинку і буде повністю заправлений.
Розслабтеся. Дослідження вже неодноразово довели, що гормони стресу, які робить ваш організм, можуть негативно вплинути на дитину. Знайдіть час, щоб валятися на ліжку з піднятими на стіну ногами і ні про що не думати. (Ви адже пам’ятаєте, що для профілактики виникнення набряків добре б почастіше піднімати ноги вище за тіло?) Якщо ви все ще працюєте, уникайте пробок на дорогах і не їздите громадським транспортом під час пік. Обов’язково використайте увесь відведений на обід час, щоб забути про роботу і відпочити.
Ви не встигли на курси по підготовці до пологів? Почитайте про механізм пологів в Інтернеті, поспілкуйтеся з минулими через пологи подругами. Дізнайтеся у своїй жіночій консультації про лекції для вагітних: якийсь мінімум необхідної інформації ви можете отримати в прискореному режимі за пару відвідувань.
Почитайте про організацію грудного вигодовування. Особливу увагу приділить механізму вироблення молока і особливостям годування дитини в перший тиждень після пологів. Дитину треба буде годувати відразу ж після народження, і вам ніколи буде займатися теоретичними питаннями.
Занесіть в телефонну книгу мобільного телефону номер консультантів по грудному вигодовуванню.
Пологи на 37 тижні вагітності
За наявності переймоподібних болів в ділянці живота і попереку, потрібно дзвонити в швидку допомогу, тому як ознаки свідчать про пологи, що наближаються. Нерідко передчасні пологи супроводжуються раннім відходом амніотичної рідини, що ставить пологи і життя плоду під загрозу. Якщо у вас спостерігаються коричневі виділення треба терміново госпіталізуватися, тому як, пологи можуть настати у будь-який момент.
За наявності діагнозу переривання вагітності не треба ігнорувати вказівки лікарів, адже профілактичні заходи допоможуть уникнути ранніх пологів.
Бувають випадки, коли жінці потрібні передчасні пологи і до них відносяться:
✏ Інфекційні захворювання;
✏ Раннє відшаровування плаценти;
✏ Гіпоксія плоду;
✏ Обвивання пуповиною.
Запам’ятайте, що при будь-яких ознаках, в першу чергу викликаєте швидку, а потім приймаєте но-шпу, робите релаксаційні дихання і лягаєте на ліжко. Намагайтеся не нервувати, тому як, вашому плоду майже нічого не погрожує і вагітність не вважається переношеною.
При багатоплідній вагітності, пологи можуть настати цього тижня, тому зберіть сумку (обмінна карта, паспорт, поліс, одяг). Якщо ви завагітнили уперше, то вагітність може продовжитися до 41-42 тижня. Зазвичай другі пологи можуть настати трохи раніше, можливо цього тижня.
37-й тиждень вагітності: виділення із статевих шляхів
Виділення із статевих шляхів жінки на 37-му тижні вагітності повинні говорити про відсутність інфекції і готовності до пологів. Наявність патогенних збудників в пологових шляхах може стати причиною зараження дитини і викликати хвороби в ранньому неонатальному періоді.
Виділення із статевих шляхів здорової вагітної жінки мають бути молочно-білими, однорідними, з легким кислим запахом. У кінці вагітності допустима наявність незначної домішки слизу. Поява гною, неприємного запаху, пінистості свідчать про приєднання інфекції, вимагають діагностики і лікування. До пологів залишилося зовсім небагато і необхідно терміново впоратися із захворюванням.
Якщо ви помітили великий згусток слизу у виділеннях з піхви, можете готуватися до пологів. Відходження слизової пробки, що раніше розташовувалася в цервіальному каналі і закривала вхід в порожнину матки, говорить про розкриття шийки матки, що почалося, і вважається передвісником близьких пологів, як і вилиття навколоплідних вод.
Якщо одночасно з цим болить живіт і з’явилися перейми, трохи почекайте, поки вони стануть ритмічними, зберіть необхідні речі, візьміть документи (обмінну карту, паспорт і страхове свідоцтво) і вирушайте в пологовий будинок.
Кров’яні виділення з піхви вагітної жінки можуть бути ознакою передчасного відшарування нормально розташованої плаценти – патології загрозливої здоров’ю і життю матері і дитини. При появі крові у виділеннях з піхви негайно викличте “Швидку допомогу”.
37-й тиждень вагітності: харчування вагітної
Харчування вагітної на 37-му тижні має бути збалансованим по складу і енергетичній цінності. Воно повинне повністю задовольняти усі потреби матері і плоду в поживних речовинах, вітамінах і мінеральних елементах.
У кінці вагітності слід строго стежити за надбавкою ваги, намагаючись не переїдати, не захоплюватися солодощами і жирними продуктами. Гостра, жирна, копенная, вуглеводна їжа сприяє посиленню печії, утрудняє роботу печінки і підшлункової залози, викликає тяжкість в шлунку і порушує сон.
Харчуйтеся дробово, 5-6 раз на день і не їжте перед сном. Вживайте більше кисломолочних продуктів, вони покращують травлення і служать прекрасним засобом від запорів. Незбиране молоко, кефір, кисле молоко, сир, сир, йогурти є прекрасним джерелом кальцію. Хліб з борошна грубого помелу, з додаванням рослинної клітковини, сухофруктів, горіхів, насіння поповнить організм вітамінами групи В. Різноманітні овочі, картопля стануть джерелом аскорбінової кислоти. Джерела заліза – яловича печінка, червоне м’ясо, крупи.
Навіть якщо ви страждаєте від набряків, не обмежуйте вживання рідини менше 1,5 л на добу. При водянці зайва рідина накопичується в тканинах, а в кровоносному руслі її, навпаки, стає мало. Якщо менше пити, постраждає кровообіг, але набряки не стануть менше. Для виведення зайвої рідини раз на тиждень влаштовуйте розвантажувальний день, наприклад, їжте тільки сир або тільки яблука.
Корисні поради
Підтримайте свого партнера: майбутній папа може почувати себе дуже незатишно у світлі невідворотності пологів, що насуваються. Заспокойте його.
Якщо у когось з вас залишилися питання з розряду “а що, якщо”, шануйте відповідну літературу, пошукайте інформацію в Інтернеті, сходьте разом до акушера. Пам’ятайте обоє, що мільйони сімейних пар щодня благополучно проходять через зустріч зі своєю дитиною.