На позитиві, попри все: 5 порад Алли Костромічової, як зберегти гарний настрій

На позитиві, попри все: 5 порад Алли Костромічової, як зберегти гарний настрій

Алла Костромічова

Гарний настрій — запорука продуктивного дня. Поки на нас чекає ще два вихідних — можна розслабитися, а от потім знову доведеться з головою пірнати в робочі будні. Для того щоб бути позитивно наповненим і не втрачати ні хвилини на смуток і розчарування, Алла Костромічова — модель зі світовим ім’ям і ведуча проекту Нового каналу “Супер Топ-модель по-українськи” — підготувала поради, які допоможуть зберегти гарний настрій.

5 порад Алли Костромічової, як зберегти гарний настрій

  1. Медитація

Постав будильник на 20 хвилин раніше ніж зазвичай і присвяти цей час єднанню з собою.

Почистіть зуби, попийте води. Просто стежте за своїм диханням і відпускайте всі думки, які виникають у голові, радить Алла Костромічова.

  1. Мотиваційна література

Навіть книги а-ля “Не ний” можуть змінити твоє ставлення до речей.

На позитиві, попри все: 5 порад Алли Костромічової, як зберегти гарний настрій
Алла Костромічова

  1. Подяка

Звертай увагу на все позитивне й говори “дякую”. Трапився адекватний таксист — скажи “дякую”. Вийшла смачна вечеря — скажи “дякую”.

  1. Турбота про інших

Створюй позитивну атмосферу навколо себе.

Робіть іншим людям компліменти, пишіть позитивні коментарі, даруйте подарунки! Так ви піднімете настрій не лише оточуючим, а й самим собі, стверджує ведуча Нового каналу.

  1. Не зачаровуватися, щоб не розчаровуватися

Не передчувайте, не прокручуйте і не чекайте, що буде wow. Просто живіть і будьте в моменті. Як? Дивіться пункт 1.

На позитиві, попри все: 5 порад Алли Костромічової, як зберегти гарний настрій
Алла Костромічова

Читайте також  Дитинство зірок: Джаред Лето показав, як виглядав в школі