Дочка Зіброва схудла за літо на 20 кілограм: у чому секрет

Дочка українського виконавця Павла Зіброва від другої дружини Марини Зібрової Діана в рідкісному інтерв’ю висловилася про зміни у своїй зовнішності. 28-річна дівчина розсекретила, що за літо змогла скинути 20 кілограмів.

Читайте також: MELOVIN вперше зізнався, що змінював у своїй зовнішності

Секретами схуднення вона поділилася в інтерв’ю для видання ТаблоID. За словами Діани, спочатку вона почала втрачати вагу через стресові ситуації, однак невдовзі вирішила свідомо зайнятися своїм здоров’ям. Зіброва переглянула свої погляди на харчування: зменшила кількість вуглеводів і додала зелень, білок та здорові жири.

Також вона займалася плаванням, пілатесом і швидкою ходьбою, робила масаж щіткою та ходила на ендосферу і стратосферу. Крім того, Діана щодня зволожувала шкіру всього тіла та приймала контрастний душ.

«Я була в різних формах і завжди любила себе. Головне — це здоров’я та ваше самопочуття. За це літо схудла на 20 кг: спочатку через стрес, а потім — усвідомлено, завдяки харчуванню й руху. Зараз моя формула: тарілка з великою кількістю зелені + білки + здорові жири (вуглеводів їм небагато); відрізняти голод від спраги; плавання, швидка ходьба; масаж сухою щіткою, контрастний душ, ендосфера/стратосфера; щоденне зволоження тіла. Тепер результат тримаю й додаю тренування з пілатесу для тонусу», — поділилася Діана Зіброва.

https://www.instagram.com/p/DOvexvvjMnW/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading

Печать страницы