Lama напередодні 50-річчя розкрила свої секрети краси

Українська співачка Lama (Наталія Дзеньків) розповіла про косметичні процедури, які вона робить, і поділилася секретами підтримання молодого зовнішнього вигляду. За місяць до свого 50-річчя артистка дала відверте інтерв’ю для ютуб-каналу Аліни Доротюк.

Під час розмови з журналісткою зірка сцени зізналася, що нещодавно почала використовувати ін’єкції для стимуляції вироблення колагену та боротьби зі зморшками. Раз на рік вона робить ін’єкції полімолочної кислоти. Lama також коле ботокс від зморшок на лобі.

Читайте також: «Ангел» Victoria’s Secret Жасмін Тукс народила другу дитину

«Знаєш ботокс, люди з одного боку бояться його, а з іншого боку, якщо, наприклад, у когось там є зморшки. Якщо його вколоти, але це правильно потрібно робити, це має бути досвідчений лікар, не просто косметолог, який з освітою, який знає всі ці точки. То воно насправді дуже добре тримає, “заморожує” в тому ж вигляді, в якому вони були. І коли навіть уже минає термін, ти дивишся, а воно не посилюється», — зазначила Lama.

Lama заявила, що її здатність виглядати молодо зумовлена сукупністю чинників — починаючи з її внутрішнього стану, підтримання здорового способу життя та генетики (мама співачки теж виглядає дуже молодо).

https://www.instagram.com/p/Cz0bElxIOsH/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading

Lama ретельно стежить за своїм харчуванням: вона уникає фастфуду та виключила з раціону цукор (замінивши його еритритом або медом), а також борошняні вироби, які, на її думку, спричиняють внутрішні запальні процеси.

Вона радить їсти індичку замість курятини через побоювання гормонального збою, а також уникає телятини, свинини й кролятини. Хоча вона не є суворою вегетаріанкою, наголошує на необхідності вживання жирів для здоров’я.

Також Lama рекомендує помірні фізичні навантаження, зокрема йогу та тривалі прогулянки (приблизно 40 хвилин). Вона виділила підйом сходами як особливо ефективний вид фізичної активності.

Співачка дійшла висновку, що її загальний внутрішній стан — відчуття щастя й задоволення своїм життям і сім’єю — є найважливішим чинником для підтримання її молодої зовнішності.