Нікітюк зізналася, які продукти їсть, щоб завжди мати стрункий вигляд

Нікітюк зізналася, які продукти їсть, щоб завжди мати стрункий вигляд

Одна з найпопулярніших українських ведучих Леся Нікітюк розсекретила, що 10 років тому відмовилася від вживання деяких продуктів і відтоді не мала проблем із зайвою вагою.

Читайте також: Кудашова пояснила, чому відновлює житло після прильоту без державної допомоги

На своїй сторінці в інстаграмі в розділі сторіз зірка шоу «Хто зверху?», «Єпитання» та «Розсміши коміка по-новому» детально розповіла про свій раціон харчування. За словами Лесі, вона їсть всі сорти риби, а з м’яса вживає лише птицю. Також у списку покупок знаменитості є макарони твердих сортів, хліб гречаний на заквасці, різні каші та овочі.

З фруктів ведуча переважно їсть яблука та ягоди. Манго вона собі дозволяє на свята, а на десерт у неї чіп пудинг, фініки, чорнослив або желе. Борщі та супи в меню Нікітюк раз на тиждень, піца — раз на 2-3 місяці, а мигдальний круасан — раз на місяць. Ведуча п’є лише горіхове молоко та рідко готує сирники.

«Загалом я навчилась рахувати калорійність, ніколи не їм до повноти шлунку. Їжа легка, так щоб після неї не хотілося спати», — підсумувала Нікітюк.

Як харчується Леся Нікітюк instagram.com/lesia_nikituk

Печать страницы